メンタルが末期になると自力で辞めることさえできなくなってしまいます

ピルのオンライン診療サービス『エニピル』さんにて連載がスタートしました






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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み


djあおい さま
はじめまして
2年ほど前からブログを拝読して、辛い時、悩んだ時の処方箋にさせていただいています。
早速ですが、相談させてください。
私は33歳既婚子無し女性です。
3ヶ月ほど前に転職したのですが、体調とメンタルの急激な悪化により退職を考えています。
昔からホルモンバランスや気圧などの変化に弱く、心身の調子を崩しやすかったのですが、
栄養バランスの改善や有酸素運動、筋トレ、日光浴、読書、日記などを習慣化することで体力とメンタルを上向かせ、社会性のない自分をごまかしながら、なんとか人並みの生活を維持してきました。
ですが、転職先は業務量的にはホワイト企業ですが、人間関係と業務内容が合わず、神経を張りつめ続けたのが悪かったのか、徐々に心身に不調が出始めました。
具体的には、この2ヶ月ほどで、
急に涙が出たり、気がつけば知らない場所にいたり(あまり記憶がないのですが近所のスーパーに行くために家を出たようです)、過食と拒食を繰り返したりしています。
家事は疎かに

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