朝を気持ちよく迎える為の習慣をつくりあげていく
恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。朝、起きるのがしんどい、と感じられてしまうのか。朝、スッキリしたところからスタートできるのか。１日のスタートによって、その日の気分も大きく変わってくるものですよね。そうした意味でも、どうしたら１日のスタートを良くすることが出来るのだろうか、と向き合っていく価値があります。もちろん、その為の睡眠時間の確保や質の向上という点も見逃せません。そこにプラスして、どんな言葉とイメージから１日をスタートさせることが出来ているのか、という点も見逃せません。これまでにも、朝起きた時に何となくでも気持ち良く感じた日には、結果的に良い日だったと感じられるところがあったと思います。自分自身に対して、良いイメージから入ることによって、物事の解釈が変わるのも、１つの脳のカラクリと言えるでしょう。例えば、靴の売れない国に派遣された販売員がいたとして、同じ状況でも｢この国では売れる為の無限の可能性がある｣と思える人と｢この国では実績がないから売れない｣と感じている両者には、大きな認識の差が生まれることになります。普段から感情に振り回されることが多いと感じられるのは、こうした気分によって、目の前の選択肢の解釈を変えられている点もあったりします。自分自身の脳の特徴を知ったうえで、上手くつきあっていくことを意識してみたいところです。恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情
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