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【クライアント様を分析】 ー夫からいつ追い出されるか不安ですー (質問) 夫の不倫が発覚してから、毎日が不安で仕方ありません。 夫は相手の女性とまだ続いていて、私や子どもよりも、その女性との時間を優先しています。 夫から離婚を切り出されたわ...

ーオセロが一気にひっくり返りましたー 北川さん、驚いています。 ここ数日で主人の態度が急に穏やかになりました。 ずっと冷たく、家でも無言だったのに、昨日は主人から将来の話までしてきました。 なんだかずっと止まっていたものが、一気に動き出した...

【心と現実の仕組み】 私たちは普段、自分では気づかない思い込みを持っています。 そして、その思い込みが行動を変え、現実を作っています。 例えば… いつも怒ってしまう人。 実は心の奥では 「私は大切にされない」 「私の気持ちは分かってもらえな...

【クライアント様を分析】 ー不倫した夫がなぜ私を責めるの？ー (質問) 夫の不倫が発覚してから、夫の態度がどんどん冷たくなりました。 以前は優しかったのに、今では私のことをバカにしたような言い方をしたり、何を言っても否定されます。 「お前は...

【卒業アンケート】 ① 入会前はどんなことで悩んでいましたか？ 夫の不倫がきっかけでしたが、本当は昔から自分に自信がありませんでした。 人の顔色ばかり見て、自分の気持ちが分からなくなっていました。 ② 入会前はどんな気持ちでしたか？ 毎日不...

夫の不倫、何をしても変わらないと思っていませんか？ なかなか変化しないのには、 ちゃんと理由があったんです。 夫の不倫。 夫婦のすれ違い。 冷めた関係。 多くの人は、 起きた出来事をどう解決するかを考えます。 ・夫に優しくする ・家事を頑張...

【クライアント様を分析】 ー夫を許せない私は心が狭いのでしょうかー (質問) 夫の不倫が発覚してから半年になります。 夫は相手の女性とは別れ、「もう二度としない」と謝ってくれました。 以前より家にも早く帰ってくるようになり、子どもとも向き合...

北川さんのマニュアルを何度も読み返して、 やっと内容が少しずつ腑に落ちてきました。 私はずっと、夫から愛情をもらうことで自分を満たそうとしていたんだと思います。 トレーニングを頑張るのも、 料理や掃除をするのも、どこかで「認めてほしい」があ...

相談（別居・相手女性にのめり込んでいるケース） 件名：別居中です。主人の気持ちは戻りますか？ 北川さん、相談お願いします。 主人とは現在別居中です。 喧嘩が増え、主人から「少し離れたい」と言われ、私と子供が実家に戻りました。 その後、主人に...

【クライアント様を分析】 ー夫が信じられないー (質問) 夫の不倫が分かってから毎日が苦しいです。 夫は「もう終わった」と言っていますが、本当に信じていいのか分からず、夫の顔色ばかり見てしまいます。 私は夫に嫌われたくなくて、できるだけ笑顔...

【クライアントさまからの変化報告】 (クライアント様) 先日、夫から 「今日は早く終わるから一緒に帰ろう」 と誘われました。 そのまま二人でご飯へ。 以前の私は、 夫に認めてもらいたくて、無意識に“理想の夫”を押し付けていたんだと思います。...

【クライアント様からの質問と回答】 ー夫は変わらない気がしますー (質問) 最近は、夫の不倫について考えること自体が疲れてきました。 信じても変わらない気もするし、 でも愛情や感謝がなくなったわけでもありません。 ただ、「どうしようもない...

不倫が始まる時、夫は浮気相手を本当に愛しているわけではありません。 でも本人は「好きになってしまった」と思い込みます。 なぜなら、その女性と一緒にいる時だけ、自分が特別な存在になれたからです。 家では夫として、父親として、仕事では責任ある...

(クライアントさまの卒業時のアンケート) ————- ① 入会前はどんなことで悩んでいましたか？ 夫の不倫が発覚し、毎日夫のことばかり考えていました。 夫の言動に一喜一憂し、相手女性と比べては...

【過去の私編・14】 ースマホの中身が知りたいー 夫がスマホを持ってトイレに入るたびに苦しかった。 前はそんなことなかったのに、 いつからかスマホが夫の一部みたいになっていた。 夫がスマホを開くたびに心臓がドキッとして、 画面が見えないだけ...

不倫の話題になると黙り込んだり不機嫌になる夫は、 言葉にした瞬間に取り返しがつかない現実が確定してしまうことを恐れており、 下手なことを言えば家族として機能しなくなる、 責任を取らされる、 自分が悪者にされる、 感情を処理しきれなくなる と...

【再構築編・13】 ーどんどん自分のことが好きになれてきましたー (変化報告メール) 北川先生。 今月もよろしくお願いします。 夫をどうにかしなきゃ、戻さなきゃと必死だった私ですが、最近やっと自分を大切にできるようになってきました。 以前は...

夫の不倫が発覚してから、 何をしてもどこにいっても常に苦しかった。 子供を連れてスーパーへ行っても、 幸せそうな家族を見るだけで苦しくなる。 楽しそうに話す夫婦。 子どもを笑わせているお父さん。 そんなよそのパパの姿を子供に見せないようにす...

【夫の気持ち編・12】 (クライアント様からの質問と回答) ー不倫が分かりました。でも離婚したくありませんー 先日、主人のLINEを見てしまい、職場の女性と会っていることが分かりました。 本人に聞くと「本気ではない」「ただ話を聞いてもらって...

(変化報告メール) ｢主人の態度が変わってきました｣ 北川さん、聞いてください。 あれだけ無視されていた主人が、最近は自分から話しかけてくるようになりました。 昨日も「今日どうだった？」と聞いてきて、前なら考えられないことでした。 私が追い...

【過去の私・12】 ー再構築したいのかわからなくなってくる自分ー 苦しい… あんな奴 八つ裂きにしたい… でも… 子供のため、 お金のため、 将来のため、 必死に旦那の心が家族に戻ってくることだけを見て走っていました。 でも、ふと ｢本当に...

(会員様の質問と北川の回答) 北川さん、こんにちは。 主人のことで相談させてください。 ここ数ヶ月で主人が急に冷たくなりました。 前は普通に会話もしていたのに、今は必要最低限しか話しません。 スマホばかり見るようになり、休日も一人で出かける...

（クライアントY様からの実際のご報告） 最近のご報告です 北川さん、こんにちは。 少し前まで毎日泣いていた私ですが、最近はかなり落ち着いて過ごせる日が増えました。 主人の態度ばかり気にして苦しくなっていたのに、今は自分の生活にも目を向けられ...

【過去の私・11】 ー夫の態度で決まる一日ー 夫と別居したあと、出ていった旦那から いつ離婚届けが来るんじゃないか いつ家を出ていって欲しいと言われるんじゃないか いつもうお金を入れないと言われるんじゃないか 別居してから、そんなことばかり...

不倫した夫が「もう十分苦しんだ」「俺だって辛い」と被害者のように振る舞うのは、 自分を加害者として受け止める心の器がまだ育っておらず、 悪者になったまま生きる覚悟ができていないため、 辛さを主張することで立場を曖昧にし、 罪の重さから目を逸...