病気になる時はなる、けれど…

健康診断まで１か月。これまでは、少しでも数値をよくしようと食べ物の内容を意識したり、量を減らしたりしていたけど今年は開き直っている。試しに普段通りの生活をしてどう結果がでるかを調べてみよう。前日の食事に極端な事をしなければいいだろう。体重は、前日の夕食を早めに済ませて、当日朝は食べないから、それだけでちょっと減る。ちょっと増えた位は気にしない。小太りの方がいざと言う時にはいい。ある日突然重い病気がわかって、手術、投薬治療とかになったらあっという間に痩せてしまうだろう。母が手術後10キロ減ったけど、小太りだったせいで見た目はあまり変わらず、病人には見えなかった。流石に亡くなる前はやつれていたけど。そんな事があるから、体重の貯蓄は必要。コレステロールも減らせばよいと言うものでは無いと思う。私は中高年女性特有の高コレステロールだけど善玉も多くてＬH比や中性脂肪÷HDLも正常。昨年は数値が減ったので気にしない様にしている。コレステロールは、一つの数値だけを見て、即異常だ、治療だ、薬だと決めつけるやり方には個人的に抵抗がある。他のものとのバランスも大事だし、気にしすぎもどうかな～と思う。よく調べずに薬漬けになり、副作用で不健康になっては意味がない。（あくまでも、そういう場合もあると言う個人的な考え）時々、おかしな事を思い浮かべてしまう。歯科できちんと歯の手入れをし、耳鼻科でアレル

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