最近太った原因、明日はエアコンの工事
DV・モラハラ
最近、子ども達がよく遊びに来るので、一緒に食事をする機会が多い。一応栄養バランスを考えてちゃんと作るので、一人の時より食べ過ぎてしまい太ってきた。手抜きでいい加減な一人ご飯だと、体重は減っても筋肉が減ったり栄養状態が悪くなるかもしれない。たいして凝った料理でもないけど、メニューを考え、買い物に行き料理を作ることは脳にも身体にも良い。 本音は、我が子でも人の為に料理を作るのはストレスではあるし、一人の方が本当に自由で気楽。料理好き、且つ人に食べさせるのが好きな人が羨ましい。自分は全く逆。料理コンプレックスが強い。子ども達は美味しいと言ってくれるけど、申し訳ない。料理は面倒くさいと言いながら、食材が冷蔵庫に無いと不安。なので、冷凍庫には物が詰まっている。子ども達が来てくれると、溜まった食材を消費できるので助かる。痩せていた時は、鉄欠乏性貧血もあったし、体力も無かった。今は、貧血は無くなり小太りで、あの頃よりは元気だと思う。この体重を維持で良いかも。２年前散歩を始めた事も、体力維持効果があったと思う。友人の事や自分の年齢を考えると、全く無症状でもどこかに病魔が潜んでいることもあるし、油断は禁物。明日はエアコンの工事。さっき連絡がきた。これで気がかりが一つ減った。工事がしやすいように、部屋を片付け家具を移動していたら汗がだらだら。今年の夏は、寝る時に綺麗な気持ち良い風が吹くだろう
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