季節の変わり目は不調を感じやすい
DV・モラハラ
今朝は朝食後に外の掃除や草取りをした。その後、散歩をして朝のうちに家事も全部やりたい事を済ませた感じ。季節の変わり目に身体がついていかないのか？いつもより血の巡りが悪い感じがする。立ち上がる度に軽い立ち眩みがあり、貧血では無いけど、血流が悪いのだろう。散歩を始めてから２年が経ち、血流が良くなり体質が改善したと思っていた。久しぶりに頭がぼーっとする感じ。それでも以前よりはずっとましな程度。思い出せば、去年も季節の変わり目は変な体調の日があったと思う。血圧、血中酸素濃度を測ると、いつも通りで異常無し。自律神経が気候の変化においついてないのかな。そのうち良くなるだろう。筋肉の衰えや健康の為に動いた方が良いと思うのに、動くのが怖いような、ふらつきそうな感じって嫌なものだ。気にしすぎて脳が誤作動を起こさない様に、悪い暗示はかけないようにしよう。過去にPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）だったが今は改善。（2017年に提唱された症状で、当時は誰にもわかってもらえなかった事が今やっと認められた感じ。） お風呂に入った時に、暑い日でも自分の体が意外に冷えていたと感じる時がある。温めると肩こりや痛みが消える事が多い。今夜お風呂で温めればいつもの様にすっきりするかも。家の周囲を掃除した後に急に喉がイガイガしてきた。ほんの短い時間だったのに花粉症？花粉症は50歳位からだいぶ治まってきていた。
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