感じていいのは自分の感情まで 動かしていいのは自分の人生まで

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさん、はじめまして。
人と自分との問題の堺がわからなくて、どこまでも自分がなんとかしないとと思って苦しくなります。
特に家族や身近な人の問題とか、、、
どう分けて考えたらいいのでしょうか。

婚活に恋愛を持ち込むな: 身の程を知れ、そして武器を持てDJあおい2026-01-07

人と自分との問題の境界線がわからなくなる人の多くは
『共感力が高い人』なのではなく
境界線を持つことを学ぶ機会がなかった人です
とくに、機能不全の家庭で育った人に多く見られます
本来、家庭とは
大人が感情と責任を引き受け、子どもは子どもでいられる場所
であるはずなのですが
機能不全の家庭ではそれが逆転します
誰かの機嫌が家庭の安定を左右する
不安定な人が出ると、誰かが支え役になる
察する人、我慢する人が必要になる
その中で育った人は
『人の感情を背負うことが、関係を守る方法だ』
と学びます
これは性格ではなく
その環境で生き抜くために身につけた生存戦略です
問題は、大人になってもその戦略を使い続けてしまうこと
相手が苦しんでいると
『私が何とかしなければ』と感じてしまう
相手の人生の問題まで、自分の責任のように背負ってしまう
その結果、優しい人ほど人間関係で消耗していきます
一方で、同じ環境

リンク元