感情は抑圧するのではなく、上手に小出しする
恋愛相談こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
あおいさん
こんばんは、読者です。
何度かご回答いただいて有難うございます、今回もご相談させて下さい‥
いま岡山に在住しており（実家は大阪）、生後半年弱のかわいい長男がいます。
先日鳥取〜島根に来た地震の影響で、我が家も揺れた事がトラウマになっています。。
周囲に誰もおらず、自宅で1人で育児をしていたことが要因とも思うのですが‥‥
そうはいっても震度4で物も落ちてないし、昼間だし家は耐震構造のある2階だし、なのに本当に怖くて今も震えてしまいます。
防災グッズは元々準備しています。すぐ避難できそうな公園を探したり、火災になったら2階からどう降りるか？で梯子を買いに行く予定だったり‥
できることはしているつもりで、旦那も不安を理解してくれています。
そもそも今回の地震とは比べものにならない恐ろしい経験をされた方が世の中に大勢おられることも分かっています。（想像すると勝手に涙が出るくらいに）
しかし、我が子可愛さか、どうやっても昨日から不安がこびりついて、また緊急アラームが鳴らないか、余震は来ないかと常に怯えてしまい、かなりきついです。物音も怖いです。
旦那の帰宅まで今日は入浴も出来ませんでした、情けない母親です。。、
どうやったら肝を据えられるでしょうか‥？
何かアドバイスい
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