自己管理社会の限界
恋愛相談こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
いつも勉強させていただいております。
私は24歳の社会人です。
自分でどうしていいかわからず、周りに相談することもできずいたので、勇気を出して今この文章を打っています。
今年の3月末から急に心がポキッと折れたように体が動かなくなり、2ヶ月休職し、そのまま退職をしました。その時は自分でも原因がよく分からずにいましたが、今思えば、自分が一杯一杯なのに、もっと大変そうにしている同期を見て、なんとかしたいと思って無理をしてしまったからだと思います。病院に行き、適応障害という診断を受けました。
退職してから、とにかく生きることに精一杯で、普通に朝起きて、水を飲んだり、顔を洗ったりすることも、当時は難しかったですが、同棲している彼の支えもあり、徐々に回復していきました。それからまた、働きたいという気持ちが芽生え、バイトをしながら転職活動をして、先月の半ばから無事に入社することができ、今に至ります。
実際また週5日の実働8時間労働で働いていると、また前のように、仕事に行く前の朝、動悸がしたり、吐き気がしたりすることが時々あります。同い年の友達は、大変でも頑張っていて、自分は社会不適合者なのかと、落ち込んだりもします。こんな私に何かアドバイスをいただけないでしょうか。
適応障害の診断を経て、一定の
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