親密さへの恐怖　接近‐回避葛藤

こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
こんにちは
いつも楽しく拝見させていただいております
先日、好きな人に告白しました。
まだ返事はもらえておらず、遊びに行ったりして、友達関係が続いている状態です
付き合えたらいいなと思うのですが、いざ付き合うということを想像すると、あんなに恋人同士になることを切望していたのに怖気づいてしまい、恐怖すら感じます。
この気持ちの正体は何なのでしょうか。
私の心が弱いのでしょうか。
ご意見お聞かせいただければ幸いです。



告白のあとに『怖い』と感じるのは、恋愛感情の中でも非常に一般的な反応です
これは『弱い』というよりも
心理的な防衛反応ですね
まず、恋愛関係の成立は『心理的距離の急速な接近』を意味します
人は、他者との距離が近づくほど、自己をさらけ出さざるを得なくなりますよね
この自己開示は、相手に受け入れられれば親密さを生みますが
拒絶されれば深く傷つく危険を伴います
そのため、無意識下で『親密さ＝危険』と認識し、防衛的な不安を感じる
これが『親密さへの恐怖』、または『接近‐回避葛藤』ってやつですね
『好きだから近づきたい』という快楽欲求と
『傷つくかもしれないから距離をとりたい』という防衛欲求のせめぎ合い
この葛藤は、特に『恋愛を理想的に捉えている人』や『感情の変化に敏感な人』に

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