最近お天気がよくなったので、朝、出勤前に家の周りを歩いています。 冬の間は朝ジムに通っていたんだど、なんとなくやっぱり外がいい。 時間がある時は、湖のあたりに行ったり、Trailに行ったりするけど。 運動するって、運を動かすって言うことでとってもいいらしい。 もうさ、この年になると、運動って、ダイエット♪とかってよりも、 メタボ対策、更年期の症状改善のため、 みたいになってるわ？（笑） 心と体の健康。 結局はこれが一番大切。 最近、昔の友達と話す機会がおおいけど、みんな言ってる。 朝のほうが強くなったって（笑） 当時の私は、朝がものすごく弱くて、みんな、触らぬ神に祟りなし、みたいな感じで朝の私に話しかけてくることはなかったんだけどね 今は、夜も早めに床に就き、朝５時から起きてジャーナル書いたり、家の周りを徘徊したりしてるわ（笑） その割にはちっとも痩せないのはなぜかしらね。 腹立つわ～（笑）
Source: 雨の日も風の日も IN アメリカ
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