更年期あたりから、季節の変わり目になると耳が敏感になってくる。最近は慣れてきて～今だけだ、すぐに落ち着く、耳鼻科にも行ってるし、鼓膜は綺麗だし～と思う事にしている。定期的に耳を診て貰う事で安心感が得られ、突然始まる耳鳴りや鼓膜の異音に動じなくなる。以前は、不安が強くてそれがストレスになり悪循環だった。血の巡りも悪くなっているだろうし、耳管の調節機能も悪くなるのは仕方がない。とは言え、耳の不調は後頭部が凝ったり痛んだり、頭もぼーっとして気持ちが悪い。朝起き上がる時も、気を付けてゆっくり動く。ウォーキングの効果は、血流が良くなるからか、耳の不調があっても以前よりは回復が早い気がする。今のところは大きな病気もせず、健康でいられて有難いと思っている。健康診断では、色々指摘されるけど、自分がひっかかる数値は、むやみに下げてはいけないという説が最近では海外でも広がっている物なので、気にしていない。基準値の根拠も疑いが残る。必要の無い薬漬けにされるのは困る。今日は、よく動いたので疲れた。夜は良く眠れるだろう。
Source: りんごの嘆き
季節の変わり目の耳の不調
DV・モラハラ
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