音楽を聴きながらウォーキング

先日の日曜日は暖かく風も無かったので７時頃にいつもの公園までウォーキングしてみた。いつも混んでいるはずの公園が、誰もいないではないか。お天気も良く、気持ち良い散歩ができた。いつもより沢山ハイペースで歩けた。いつも音楽を聴きながら歩きたいなとは思っていた。イヤホンをするのが嫌で、骨伝導式のを探していて、やっと安いのを買った。骨伝導というより、皮膚伝導と言う感じ。安物だったが、なかなか良い。耳の穴に入れないので、外の音が聞こえる。いつも車が歩道に突っ込んでくるのではという恐怖があるので車の音も聞こえて安心。テンポの良い曲を聴きながら歩くと足も軽くなる。もっと早くに買えば良かった。耳たぶに挟むので、ぱっと見、イヤリングをしているみたい。落とさないかとつい触ってしまい、スイッチをoffにしてしまうのが難点、その後、用事が重なって散歩には行けていない。１日でも欠けると焦る。しかも、甘い物やこってりした物をたらふく食べてしまった。そのかわり、元気になった。我慢すると、血の気が引いて私は不調になるのかも。食べ物は、定期的に思い切り食べることにして、また節制をして、運動をして頑張ろう。あいつ（夫）に負けてはいられない。
Source: りんごの嘆き

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