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期待値をコントロールしてみることで、気持ちも楽になる

恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。あなたがイライラしてしまう要因には、自分の思い通りに進まないストレスがあると思います。上手くいかなかったことに対しても、難しいことにチャレンジして失敗してしまうよりも、簡単なミスのほうが引きずってしまうものですよね。そこで自分が思っている期待通りの結果が得られないから、イライラの感情としてかえってきます。これは周囲の人に対しても、同じところがあったりします。相手に期待をしていたけれども、その通りにならなかった。といいよりも、逆に期待外れだった。そんな時には、相手に対して怒りの感情を覚えてしまうところもあるでしょう。逆にもともと難しいと思っていたことが出来た時ほど、喜びも大きくなるもの。あなたがどれくらいの期待値を持たせているのか、によって、受け止め方も変わることになります。そうした意味でも、相手に変わって欲しい、といった過度な期待は、すれ違いの要因になってしまいます。良い意味で、相手や環境の変化に期待しないで、自分自身に期待する。雑念に振り回されそうな時にこそ、内側にベクトルを向けてみたいところですね。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして変わりたいけれど、変われない。人生との向き合い方で、マインドセットに悩む方に向けてネガティブな気持ちとどのように向き合って、乗り越えていくのか。人間関係の改善や新たな出会

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