たまには肉も食べようか
DV・モラハラ
下の子とコストコで買い物をした。肉のブロックを２パック買っていた。若いから好きな物を思い切り食べられていいなあ。私ももっと肉を食べた方がいいのだろうか。肉はあまり好きではないので、１人暮らしになってからは、子ども達が来た時位しか食べていない。最近は植物性タンパク質を意識して摂取している。肉を食べる老人は元気で長生きと言うが、胃腸が元気な人だからそうだとも言えるのでは。日本人は、昔は肉を食べる習慣は無く、ご馳走としてたまにしか食べられなかった。なので日本人の腸は、肉食向けにはできていないとか？だから大腸がんが多いという説もある。４～５０代の頃の食生活が大事で、気を付けた方が良いのはこの世代。バランスよく、肉を週に２～３回食べるのが良いそうで、老人になれば、あまり気にせず肉を食べた方が良いらしい。自分もたまに食べると、元気が出る気がする。それよりも糖の取りすぎの方が怖いかも。コストコは何でも１パックの量が多いので、私が買い物をしたいと思う物は今のところは無い。たまにパンやヨーグルト、野菜などを子どもと半分こする時はある。が、やっぱり量が多くて味にも飽きて来る。皆が集まる時は、コストコのお寿司やピザを買う。この二つは安くて美味しく、ボリュームもあるので助かっている。コストコは観光名所みたいにいつも人が多い。皆凄い量の買い物をしていく。カートには山みたいに品物が詰まっている。大家族？バーベ
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