問題を自己責任で捉えられることが、結果的にストレスも軽減する

こんにちは、ヒロシです。今、あなたの中で抱えてしまっている悩みや問題は人間関係に行き着くところがあるかと思います。その中には自分が変われば、解決する問題と自分だけでは変わらない問題がありますよね。そんな時に、多くの人にとっては、後者の問題と向き合って、変わらない他人や環境のせいにして、現状に甘んじてしまうところがあります。あなたの頭の中でモヤモヤとしたものを作り出してしまう問題は、丁寧に１つ１つ取り除いていきたいところです。まずは、前者となる自分が変われることで、解決出来る問題から見つめ直していくことが出来るのか、どうか。ここで思い起こしてみたいのは、他人が変われば良いことでも、自分が変わることによって、乗り越えていくことが出来る問題もあるということ。どれだけ本質的なところに目を向けられることが出来るのか、によって、受け止め方が変わる問題もあります。それも自分の中にあるこだわりが、大切なことを見失わせてしまっているところもあったかもしれません。とくに問題を環境のせいにしたくなりそうなときほど、その環境を選んだのは、自分自身であること。後悔しないためにも、普段から自分が放棄している選択肢には、どんなものがあるのだろうか？という点から気付きもあるはずです。恋愛心理学者が教える恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる！新品価格￥480から(2024/8

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