眠りにつく為の音
DV・モラハラ
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので、時間があれば観ている。寝る前に観るとすぐにウトウトしてくる。いつも途中でハッと目が覚め、テレビを消して休む。そういう眠り方が今は一番気持ちが良い。さあ寝るぞと布団に入るとスムーズに眠れない。お休みタイマーをつけてテレビを観ながら横になると眠れる。時計のカチカチ音が気になって眠れない人は多いと思うが私は反対で、何か音がしている方が眠れる。YouTubeの誰かの話す声を聞きながら寝てしまう時もある。子どもが幼い頃、添い寝して寝かしつけたり、横に並んで寝ていた時、我が子の寝息が私の子守歌だった。ぐっすり眠っているなと安心できて、愛おしくて幸福感で眠れる。そのせいなのか、大きな音ではなくてちょっとした音がある方が眠れるのだ。それと耳の聴力チェックにもなる。以前、時計のカチカチ音が右と左で聞こえ方が違う時があった。夜は、周囲が静かなので聞こえ方がよくわかる。右耳の中でバリバリ音がしたり、違和感を感じていた頃があった。耳垢のせいなら良いけど、難聴か中耳炎なら怖いなと思い耳鼻科に行った。耳垢を取ってもらったら、すっきりして解決。それ以来、耳の
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