１人で味わうささやかな幸せ
DV・モラハラ
ちょっと外に出て用事を済ませ室内に戻ってしばらくしてから、身体に熱がこもってる館覚がしてきた。 頭痛とほてり、だるさが出てきて、汗はかいていない。軽い熱中症かもしれない。水分をとり、薄着になり、ほてりは取れてきた。夜と昼の温度差、室内と外の温度差が大きくて身体がついていかないのだろう。体温調節がいまくいっていない。倒れる訳にはいかないので、とにかく籠った熱を出し、水分補給。そう言えば、外は暑かったのに、汗が出なかった。いつもなら、すぐにびっしょりになるのに。後から体調が狂うので用心しないと。ちょっとした油断が後で後悔することになるから。自分一人だけだと、つい手抜きになりがちな食事。最低でもこれだけは摂ろうと食材を意識して栄養失調にならない様にはしている。ネットフリックスで、面白くてシリーズの長いドラマを見つけるとしばらくはそれが楽しみになる。夕食とお風呂を早めに済ませ、ノンアルコールかお茶、たまにアイスクリームを寝室に持ち込み、パジャマでゆっくり観るのが最高に幸せな時間。１人暮らしを楽しんでる実感が湧くひととき。テレビの番組は、誰かと一緒に楽しむ方がいいけどアマプラやネットフリックス系は、１人で楽しむ方がいい。観ているうちにウトウトしてきて、もう寝てしまうと思った時にスイッチオフにして眠りにつく。そうやって眠りにつくのが気持ち良い。体調が悪い時はそうないかない。目覚めも悪
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