嫌なことがあったときには、感情を相対的に捉え直してみる
恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。自己中心的な人ほど、傷つきやすいと言われます。自分はこれだけ頑張っているのに、報われない。これだけ相手のことを想っているのに、分かってくれない。セルフトークの向け先が、他人に対しての不満に向いてしまっていることで、内省的に物事を捉えることが出来ていないことで一方的に不満を膨らませてしまうところがあります。周囲の人も頑張っているのだから、自分ももう少し頑張ってみよう。自分の想いの押し付けになっているのではないか？もう少し冷静になってみよう。同じ状況にあったとしても、自分の感情を相対的に見ることが出来ている人は、感情の受け止め方も違ってきます。気持ちが落ち込んでしまうときにも、同じように頑張っている他者の存在を意識できることも、感情の受け止め方を変えてくれることになりますね。嫌な感情も自分だけのものだと受け止めるのではなく、共有しているもの、と捉えることで、ネガティブな感情に対しても、向き合い方が変わってくるはずです。感情の持つ力には、相対的なところがあります。どうして、自分だけが、と思えてしまうことで、自己中心的に感情と向き合ってしまいます。そこで、自分が辛く感じられることがあっても、同じような悩みを抱えていて、前向きに頑張っている存在を感じられることで、私も少し頑張ってみよう、という気持ちになれるものですよね。今、自分が抱えている悩みは、自分だけのものではな
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