気がかりなこと

昨年から運動を意識して生活している。なかなか毎日とはいかないけど、なるべく歩く様に意識している。とは言え、車の移動が多く、歩数は少ないがやらないよりまし。 意識して動くと、いかに今まで運動不足だったか、筋肉を使っていなかったかを感じる。腰痛はたまにピリッとくるが、自分の場合は筋が固くなっているのだと思う。寝返りを打たずに寝た日は、特に身体が固まって痛くなる。じっとしないで、あえて動かすと痛みは消える。以前は、どんなに気を付けていても体調の狂う日があった。１カ月のバイオリズムがあって、朝から血の気が引いている様な、すっきりせず、倒れそうな不安感が襲う日があった。今は、数か月に一回位あるかないか。そんな日は本当に動くのが怖い。気分も鬱になる。どんなに規則正しい生活をしてもなる日はなる。思春期頃からそうだった。熱が出たり、胃がもたれたり。ふらっとしたり。翌日になると嘘みたいに回復する。人間の身体は不思議。健康だと思っていても、いつどうなるかわからない。最近の悲しい出来事で実感する。そうなると、終活をと思うけれど、夫が子ども達に今後迷惑をかけるであろうことがずっと気がかり。このまま、何も変わらず、ずるずると歳をとっていったら。自分がどこまで子等をかばえるか。体力、気力も弱っていく不安と焦り。夫は、人に迷惑をかけないようにしようなんて絶対思わない人。むしろ逆。嫌がらせで故意に迷惑を

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