めんどくさい女子関係からイチ抜けする本: 心をすり減らさない50のコツ (王様文庫)
2023年1月31日発売です
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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ
お悩み
フラッシュバックのように、嫌なことを思い出して憎しみや苦しみに自分の心が支配されてなかなか抜け出せないことがあります。
あおいさんがよく仰られるようにメンタルコントロールをしようとするのではなく何かしら行動して気分転換していくほうが良いのでしょうか？
何気ない時間、寝る前、起きた瞬間、真っ黒な感情がわいて怒りと涙が溢れて、新しい年はこんな気持ち減らしていきたいです。
まとまりのない文章で申し訳ありません。
良いお年をお迎えください。
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Source: DJあおいのお手をはいしゃく
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