これが老化
DV・モラハラ
頭痛が酷い。気圧のせいかな。薬を飲んだら少し落ち着いた。最近、熟睡しているのは良いけれど睡眠時間が短くなっている。布団があったかいので、出たくないはずなのに何故か、暗い早朝でも寒くても、早く起きて何かしたくなる。これが老化というものか。そうなると早い時間から無駄に煖房をつけないといけないので電気代がかかってしまう。それでも、布団から出たくなる。外は真っ暗で、冷え切っている。ごみを出しに行くと、何と散歩をしている人が数人いた。おそらく、１年中、朝の同じ時間に散歩しているのだろうな。凄いな。それ位しないと健康は維持できないのかも。年齢を重ねると、コレステロール、血圧などが高くなり運動をきちんとしないと、なかなか数値は良くならない。私は、歩く事を意識しているが毎日きちんと、というのは無理だ。あの人達みたいに、毎日決まった時間に歩くことを習慣にすればいいんだろうな。父は凄かった。定年退職後、毎日夕方、何キロか走っていた。あちこちのマラソン大会にも出場し、近所のバレーボールのサークル活動もしていた。なので、今も身体だけは元気だ。でも～、認知症がでてきて、性格がかわるのは健康と言えるのかなあ。父は、自分に自信を持ちすぎていて、私の家事の手伝いも嫌うし、怒りっぽくなったし、歳のせいで、ミスをしては迷惑をかけている。自分では、子どもの世話にならない、自分でやれると頑固に決めているのだ。それが、逆に
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