悩みと向き合っていくためのちょっとした秘訣
恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。これまでの経験の中で、小さなことで悩んでいたら、そこからいつの間にか頭の中で悩みがどんどん膨らんでしまった、という経験をお持ちかもしれません。とくに朝にちょっとした嫌なことがあると、心のどこかで引きずってしまうところもあれば、逆に良いことがあったときには、１日を快適に過ごすことが出来ることもあるでしょう。あなたが目の前の出来事の１つ１つにどんな気持ちになるのか、というのも、事前に決めつけてしまっているところもあったりします。例えば、あなたが気になる人の行動を観察していると、最初に良い印象を持つ人には、そこで相手のことを好意的に見てしまうので、良いところが目に入ってきます。誰かにあの人は気をつけたほうがいいよ、と言われることで、相手のあら探しをしてしまうこともあります。どこに目線がフォーカスしているのか、によって、相手の印象までもガラッと変えてしまうところが、相手のことをありのままに見る意味でも、難しいところですよね。日常の些細なことが、気持ちをネガティブにしてしまい、その１日が不機嫌で終わってしまうのは、もったいないことです。ちょうど今、自分はネガティブな感情に振り回されているところだな、と意識することが出来れば、気持ちの持たせ方も変わってくるはずです。基本的に人はネガティブ思考になりやすいところがあるからこそ、不機嫌から離れようとする気持ちも大切ですね。不
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