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『期待』とは利己的なもの 『応援』とは利他的なもの

恋愛相談

結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。(幻冬舎文庫)DJあおい幻冬舎2020/11/26
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫) [Kindle版]DJあおい幻冬舎2020-02-06



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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み


あおいさんこんばんは。
私は勝手に他人に期待して、勝手に傷付いた気持ちになったり落ち込んだりして、そんな自分にもうんざりで毎晩泣いてばかりです。
以前付き合っていた彼との関わりでもそのようなことが多く、自分と上手く向き合えるようになるまでは人とお付き合いも出来ないと思いました。
今は恋人はいないのですが、友人にもしょっちゅう同じような気持ちになってしまいます。
自分の中で理想を作り過ぎたり押し付けがましい期待をするのが原因だと頭では分かっているつもりですが、治りません。こういう自分が嫌いで辛いです。
どうすればこのループから抜け出せるのでしょうか?
寒くなりましたのであおいさんもお身体大切になさって下さい。





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Source: DJあおいのお手をはいしゃく

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