ソフィオロジー？
結婚生活
今年私が変わったジムは月曜日が「有酸素運動と筋トレ（1時間）」火曜日が「有酸素運動（1時間）」と「フィットダンス（1時間）」木曜日が「ストレッチとソフィオロジー（1時間15分）」です。これを好きなだけ参加して年会費が150ユーロ（約2万円）です。私は火曜日にプールで水中サーキットトレーニングをしているので火曜日は「フィットダンス」だけに参加、「有酸素運動」には参加しておりません（えっ、十分？）。昨日も息子にジムの送迎を頼み、「おおかみと七匹の子やぎ」の様に「おかーさんがジムをしている間おおかみ（彼女）が来ても決して（車の）ドアを開けるんじゃないですよ」と言い残しトレーニングに励みました（笑）。私がもう一つ参加していないのは木曜日のソフィオロジー（Sophilogie）です。ストレッチの1時間が終わった後に15分程あるのですがいつも荷物をまとめて一人だけ先に帰ります。木曜日は体操部の本格的な施設を使用しますので床運動マットの上で行うのですが、ソフィオロジーの時間は動くとふわふわ揺れるマットの上に寝転んで枕を置いて掛け布団をかけて瞑想の様なことをします。目を閉じてテープから流れる男性の静かな声に従って意識して右腕や左腕等の体の力を順番に抜いて行きます。最初にした時が9月だったので蚊やハエが寄って来て集中できない上に、「なんじゃら筋の力を脱いで」と言われても（どこじゃ？）と横を向いても分
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