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精神面が安定している人が気を付けている点

恋愛相談

結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。(幻冬舎文庫)DJあおい幻冬舎2020/11/26
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫) [Kindle版]DJあおい幻冬舎2020-02-06



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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み


はじめまして。
こんにちは。
いつもblog拝見させていただき深く納得しています。
今回はお悩み相談というか、つぶやきなのですが、私の心がコンディションのいい時と悪い時で思考回路が全く別人であることに自覚しているのでご報告(?)させていただきます。
私はたまに不安がとても強くなってしまう時があります。そういう時は仕事も自信がないし、周りの人全員が自分を嫌いな気がするし、彼氏の行動が浮気をしているかのように感じます。
そういう気持ちで周りを見渡すと、全部矛盾がないように見えてしまうので不思議です。
でもそういう時は大体、プレッシャーの高い仕事の案件が待っていたり、睡眠不足だったり、それらが解消すると全部の不安が消失して、全く気にならなくなるんです。全部矛盾なくそう見えていた事象も、ポジティブな気持ちで見渡すと全くそうは見えませ

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