耳鳴りと癒しの音楽
DV・モラハラ
今朝も、近所の道を、別コースで散歩した。色んなお宅の庭先のお花を眺めたり、高齢者施設の横を通ると、朝食の時間だった。幼稚園、小学校。病院などを通り過ぎ、もっと歩こうかなと思いつつ、無理はしない方が、長続きすると思い、３０分ほどで、家へ戻ることにした。少し肌寒いけど気持ち良い。身体を動かすと、気が紛れる。いつもなら、車や人の声が聞こえるのに、最近の夜は、寝室があまりに静かで、聴力が無くなったかと思う時がある。突発性難聴なのでは？と少し怖くなったりもする。すると、耳が反応してツーンと耳鳴りが。気にすると、音が大きくなる気がする。起き上がり、トイレへ行くがふらつきも起きない。大丈夫、と自分に言い聞かす。耳鳴りがうるさくなってくる。気圧、季節の変わり目、血流の関係で、昔から耳の閉塞感を感じる時期がある。深夜起き上がってすぐだったせいか、トイレでも、閉塞感とツーンという音で気分は良くない。病気でもないのに、心配しすぎだな。（母が自分がもうダメかもと思いながら毎日病院で泣いていたことを思うと、どんなにか、孤独で、怖かっただろうと辛くなる。）耳栓をすると少し落ち着く。うつらうつら寝て、朝早くに目が醒めた。寝ているのが良くない気がして、起きて、散歩をして身体を温めようと思った。腰も痛くならず、気持ち良かった。耳鳴りは、聞こえにくい音をカバーしようと耳が反応することで起きる様だ。夜、あまりに静かで、
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