頭のモヤモヤを可視化することで、１つ１つ取り除いていくことが大切
恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。小さな悩みであったとしても、それが積み重なってしまうことで、どこから手をつけたら良いのか、が見えなくなってしまうこともあるかもしれません。もともとネガティブ思考になりやすいのが、人の心の特性だからこそ１つ１つ丁寧に対処出来ることでも、複雑になることで、大きな問題のように感じられてしまうことがあります。複雑に見える問題と向き合う時にも、そこでちょっとした突破口が見つかることから、連鎖的に解決していくところもあったりします。分ければ、分かるという言葉にもあるように、小さな問題に落とし込んで１つ１つ解決していくことが、気持ちを軽くしてくれるところもあるでしょう。これは少しまずいぞ、と思えるような状況であったとしても、そこで本当の問題と問題だと思い込んでしまっていることを見分けていくことから、ネガティブな要素を取り除いていくことを意識してみたいところです。そんなときに、取り越し苦労をすることが多いように感じられてしまうのは事実と空想を混ぜてしまうことによって、問題の優先順位を見えなくさせていることもあります。自分が変われば、何とかなる問題と他人が変わらないと変わらない問題を混ぜてしまうことで今の状況を全て他人のせいにしてしまうところもあるかもしれません。少しでも今の状況を好転させていきたいのであれば、自分が変わることで変えられる問題に注力していくことで結果的に周囲の
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