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腰が痛くなる

DV・モラハラ
昨日、1日中、外に立っていたら腰がまたピリピリしてきた。靴のせいもあるが、長く同じ姿勢をしていると動き出す瞬間に痛みが走る。これから温度が下がる時期。冬になったらもっと悪化するかも。いくら足が丈夫でも、腰がだめなら意味が無い。お腹にぜい肉がついて反り腰になり、運動不足で身体が固くなり、老化で、どんどん筋肉も減っていく。いくら健康でも、歩けなかったらだめじゃないか。この程度で痛くなるなんて、それに、また股関節に違和感出て来たし、今のうちにどうにかしないと。動けなくなったらどうしようと少し不安になった。ベッドで横になった時、足をあげて柔軟、腹筋もやるようにしている。全然足りないのだろうな。明日は、健康診断。明日が終われば、少しほっとしそう。健康診断なんて、若い時は全く気にせず、事務的に受けていたが、最近は緊張する。白衣高血圧になり、毎回上がる。家では、低血圧なのに。そういう人、多いみたいだ。深呼吸して、落ち着いているつもりでも病院は、私にはストレスみたいだ。 明日、腰が痛みませんように。無事に何事もなく家に帰れますように。
Source: りんごの嘆き

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DV・モラハラ
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