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心の準備

DV・モラハラ
最近、良く眠れる。睡眠時間は短いままだが、熟睡して自然に目が覚める。体調が悪い時は、朝が怖い。?ちゃんとした目覚めができるかどうか…怖い時があった。寝ても寝ても脳がすっきりしない、疲れがとれない、頭痛がする、フラフラするなど。恐怖心が取れなくなり、精神的に参ってくる。更年期とか、ホルモンの変わり目には気を付けていてもおかしくなる。最近、落ち着いてきている。ちょっとした変化はあるけどすぐ良くなる。おそらく、夫と長く離れているおかげ?もし夫と結婚していなければ、もっとどんなにか元気に明るく過ごせただろうなあ。生きていく上で、ある程度のストレスは無いといけないし、あって当たり前だと思うが、人格障害の人から与えられるストレスは、普通に生活している時に得るストレスとは全然違う。自分の命を失うような恐怖、不安感に近い。 神経が磨り減る。神経だけではなく、健康も気力も、財産も奪われる。だから、人格障害の人からは、逃げるしかないと言われる。今、よくわかる。いつか、夫と完全に縁をきろうとする時のシュミレーションを思い浮かべる。夫は、きっとこんな顔をして、こんな事を言うだろうと次々と思い浮かんでくる。それだけで、気分が悪くなるが、いざそうなった時に、負けずに対処できるように心の準備をしなければいけない。つい、相手の態度に反応してしまいそうだ。いやいや、嘘だから、演技だから、騙されるな、何を言

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