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ネガティブ感情を切り替えていくときの秘訣

恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。人生をポジティブに乗り切っていくには上手くいかない時期があることも認めたうえでそこでどのように向き合っていくことが出来るのか、を大切にしていきたいところ。ネガティブな感情になってしまうのもちょっとしたことがきっかけで気持ちが傾いていることがあるからこそそこで一喜一憂しない気持ちを持つことも大切になってきますよね。とくに気分が変わりやすいポイントにはあなたにとっての相対的な気分の変化であるという点です。例えば、あなたの貯金が100万円だったとして翌月に110万円になっていたら、嬉しく感じられますよね。逆にあなたの貯金が200万だったときに翌月に195万円になってしまったとしたら、悲しく感じられてしまうでしょう。貯金額でいえば、後者のほうが多いのも関わらず満たされない気持ちになってしまうのは、資産の量の変化によるもの、ということになりますね。あなたにとって当たり前の基準があってそこに対して、幸福感も影響を受けていることになります。そうした意味では、小さなことに感謝が出来る気持ちを持てる人はそうではない人にとって、幸福感にも大きな違いがあります。目の前の小さな喜びを見いだしていくことからどれだけ大きく喜ぶことが出来るのか、によってあなたの幸福感の満たされ方も変わってきます。そして、喜びも悲しみも感情の持つ力としては、絶対値としては同じものであると言えます。どれだけ

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