食いしばる

夜、目が覚めた時、奥歯を食いしばっている事に気が付く。つい舌を噛んでしまう時もあるし、気が付いたら、力を抜く様に意識するが、寝てしまえばどうしようもない。時々、頭痛がして目が覚める。もしかしたら、食いしばりが酷いのかも。先日、奥歯、頭、くびも痛くて、歯根が膿んだかと思い、歯科に行ったが、異常無しだった。いつもそういう訳では無くて、その時々のストレスなども関係しているのかも。あごに力を入れない様に、意識するしかない。上と下の歯を合わせない方が（くっつけない）良いと聞いた。無意識にあわせてしまう。意識して離すと、確かに力が抜ける。長い間、歯を上下合わせた方が口も締まるし、良いと思い込んでいた。強く噛む方が、あごや脳に良いと思い込んでいた。そのせいで、歯の根を傷めていたし、頭痛、肩こりなど無駄な苦痛を作り出していた。歳をとったら、強く噛むのはよくない事を知らなかった。もう手遅れ？今ならまだ間に合う？そのうち、根がもろくなって、抜けるのではと気になる。最近は、白いかぶせものも保険がきく様になって、口の中が、綺麗に見えるのは嬉しい。かぶせものが着色したら、歯科で磨いて綺麗にしてくれる。でも、磨く時の音の凄い事。あの音はどうにかならないものか。親がいつ入れ歯になったのか、知らない。父は、いつのまにか総入れ歯になり、母は部分入れ歯になっていた。ずっと近くに住んでいたら、親の老化していく様子を記憶

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