1日の終わりをプラスのイメージで終わる習慣を大切にしてみる
恋愛テクニック
こんにちは、ヒロシです。日々の中で充実感を得られる最小単位となるのは1日の終わりをやりきったという気持ちからくるところがあると思います。1日の終わりにネガティブな気持ちでいることでその次の日の気持ちの流れにも影響するところがあるからこそすっきりと区切りをつけられることが大切になってきます。あなたがモヤモヤやイライラを感じてしまっていることでもそれが長く続くことはない、と割り切れることが出来ればそれだけで気持ちの負担もグッと軽減されるものだったりします。頭の中では、雑念だと分かっていていることでもちょっとしたことがきっかけで、ネガティブな気持ちに傾いてしまうこともありますよね。１日の中で良いことが9回起こったとしてもたった1回ののネガティブな出来事がそれまでの印象を帳消ししてしまうのはあなたの気持ちにとっては大きな負担に感じられてしまうもの。あなたが自分の身の周りで起こったことに対して客観的にプラスとマイナスの出来事を評価出来ていないことがうまく評価基準を持てていないことに繋がってしまっているのかもしれません。｢終わりよければ、全てよし｣と言われるようにネガティブなことがあったときにも最終的なところで気持ちの切り替えが出来ることで意外にも、何とかなるさ、という気持ちを持てるようになっていきます。その日の気分は次の日に持ち込ませないことを意識して気持ちの切り替えの最小単位を１日で区切っ
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