気持ちを奮い立たせられるお気に入りのアイテムを大切にする

こんにちは、ヒロシです。あなたがネガティブな気持ちになってしまうときにどのように乗り越えていくことが出来るのか。そこで気持ちの切り替えのスイッチとなるものがある人とそうではない人では感情の受け止め方も変わってくることになります。とくにあなたが気になる人と話をするときに急に気持ちがネガティブになってしまう。調子が良いときには、上手く話も出来る自信もあるけれどもその状態でいることが出来ない、と悩んでしまうこともありますよね。そこであなたに緊張という感情を呼び起こしているものの正体が見えてこればあなたがどのように向き合っていけば良いのか、も見え始めてきます。あなたが何かに対して、緊張するのは、何故でしょうか！？ここで絶対に失敗は出来ない自分の嫌な一面を見られたくない、、といったように自分のことを隠そうとするところに原因がありそうですね。自分のことを必要以上によく見せようとすることはあなたの心にとっては、”普通”の状態ではないから心からのメッセージとして、緊張という感情を引き起こします。あなたの心にとって”普通”のことであるからこそ自然体に振る舞うことが出来る、ことにもなります。これまでにセルフイメージを高めることが出来れば人生は上手くいく、と言われるのもそんな理想の状態を、あなたにとっての”普通”に変えていくことで余計な緊張や雑念を取り除いていくことにもなるからです。そこで、あなたにとっ

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