無理しない

家の中でステッパーを使う様になってから歩く時に安定感があり、足の疲れが感じられなくなった。というより、最近の運動不足のせいで弱っていたのが、少し元に戻った程度。近所の奥様方が、ウォーキングされる姿をよく見る。スポーツウェアでばっちり決めて、頑張っておられる。私は、普段通りの服で、買い物に行くようなふりをして散歩する。本気じゃないから？いやいや、わざわざ運動するぞと着替えるのが面倒なだけ。最近、運動不足の怖さを耳にすることが多くなってきた。というより、自分が意識し始めたということ。確かに、健診結果も年々、やばくなりつつあるのでヽ(TдT)ノ。誰でもそうだと思うが、子育て中は、家でも外でも一日中動いていて、いつも疲れていて、眠れないし、やつれていた。が、健診結果の数値は、今よりずっと良かった。自分の今のこのざまは何だ。情けない。やっと楽になったのだから、家ではだらけたいよ。でもそうなると病気になりやすくなるし。ああ、嫌だ嫌だ。私って本来、だらけた性格？若い時は、趣味で運動していたのに。友人とサークル作って、毎週やってた。若い時は、誰でもそうなのかな。結婚後、夫の転職で引っ越しを繰り返して、夫の本性が出てきて、近所に友人も少なくなり、気が付けば引きこもりみたいになっていた。過去の自分とは別人だ。でも、それも私の性質。数年前は、身体を動かす仕事もしていたけど、ああいうのは運動不足解消になる

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