ネガティブな気分も分割払いをしてみることで、気持ちも軽くなる
恋愛テクニック
あなたの中にもこれまでに月々の支払いが重く感じられるときに分割払いをしたときに、気持ちが軽くなったように感じられたことがあるかもしれません。同じように気分が重く感じられる時にはそのネガティブな感情を取り除いていくときに小さくても少しずつ問題を解決出来るように問題点を分割することで、気持ちもグッと軽くなるように感じられたりするものですね。問題点を分割してみることによって大きな問題のときには見えていなかった問題解決の出口が見え始めてくることによってこれなら何とかなる、という気持ちになることが大切です。あなたが問題だと思っていることが必ずしも本質的な問題であるとは限らないからこそネガティブな気分に引きずられないようにマインドセットを持っていくことから少しずつ解決の糸口に近づいていくことがポイントです。小さな問題に分ければ、楽になるという意味ではドラゴンクエストのスライムをイメージしてみます。ドラゴンクエストで１匹１匹のスライムには困らなくてもそれが合体して、キングスライムになったとたんに難しくなるようなイメージです。。手につけられない感情になる前に普段からネガティブな感情のもとになることは刈り取っておくことで、気持ちの断捨離に繋がるものです。マインドフルネスの方法論いえば、内観にあたります。我思うゆえに我あり、と意識してみることで自分の感情の正体にも客観性を持たせていきます。自分という存
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