メンタルは鍛えるものではなく、大事にしてあげるもの

結婚は「だから、好き」より「だけど、好き」。(幻冬舎文庫)DJあおい幻冬舎2020/11/26
だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。 (幻冬舎文庫) [Kindle版]ＤＪあおい幻冬舎2020-02-06



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こんばんはDJあおいです
読者さんからこんな相談をいただきましたよ




お悩み

こんばんは。
日々沢山のご相談を受けお忙しいと存じますが、もしお目にとまれば幸いです。

感情がぐちゃぐちゃで涙が止まりません。
・職場と人間関係と疲れについて
・私一人の事務の部署に配属されております
・一人で黙々と仕事をするのが好きです
・ただし時々孤独です
・周りと仕事の話や仕事で起こった感情を共有しづらいです
・孤独感を仕事で発散させているので自分で対処はできていると思っております
・疲れには鈍感で普段はあまり自覚がありません
・ここ数ヶ月は疲れを自覚しています
・「疲れているのは自分だけじゃない」と思うと『疲れた』と言えません
・泣き言が出そうになると「周りの方が忙しい」「こうして泣いていられない」「泣き言いってられない」「自分が弱い」「こんな自分は面倒臭いやつなんだ」「周りを面倒には巻き込めないし巻き込むべきではな

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