頭だけで考えるのではなく、頭と心を繋ぐためのマインドセットを大切にする

こんにちは、ヒロシです。今は嫌なことのように感じられることがあっても時間が経つことで、忘れさせてくれる記憶もあります。一時的な感情に流されることによって後悔してしまったこともあるかもしれません。人生の選択で後悔することが多い、と感じられているのであればそんな感情の流れを意識することで自分自身の意識状態をチェックしていく必要があります。今、あなたがどんな心理状態にあるのか。実は客観的に観れているようで普段からあまり意識出来ていなかったりします。普段、あなたが呼吸することは当たり前のようにしていることですがその呼吸の状態までは意識出来ていないですよね・・。怒りの感情に浸っているときにはつい呼吸が浅くなっていることが多かったりするものです。後から振り返ることであのときに何でこんなに怒っていたのだろう？と思えることもありますよね。。その時の自分にとってはどうしても抑えられない怒りであって分かっているけれども、抑えられなかったことです。頭に血がのぼる、と言われるように頭だけで感情を制御しようとするから感情の勢いに呑まれてしまうことになってしまいます。腹が決まる、腹が据わる、と言われるようにあなたのお腹に”氣”が入っている状態にもっていくことでそうした感情の状態を意識にあげることが出来ます。あなたが大切にしていきたいことには頭だけで考えるのではなく頭と心を繋ぐための意識状態をつくり出していくこ

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